Pourquoi certains d'entre nous parviennent-ils à surmonter sereinement l'adversité tandis que d'autres s'effondrent au moindre revers ? Quels facteurs aident certains adultes à remonter la pente tandis que d'autres s'apitoient sur leur sort et sombrent dans le désespoir ? Cette force intérieure dont certaines personnes semblent imprégnées s'appelle la résilience.
Dans cet ouvrage, les auteurs explorent la notion de résilience tout en nous expliquant comment nous pouvons l'acquérir et la développer en nous. Ils sont convaincus qu'un état d'esprit fondé sur la résilience nous donne la force émotionnelle nécessaire pour résoudre tous les problèmes, habituels ou imprévus.
Ce livre offre des stratégies et des exercices pratiques. Vous en tirerez des bienfaits tous les jours, tout au long de votre vie.

Le Dr Robert Brooks enseigne à l'école de médecine de Harvard et exerce au McLean Hospital. C'est l'un des principaux auteurs et conférenciers d'aujourd'hui sur les thèmes de la résilience, de l'amour-propre, de la motivation et des relations familiales.

Le Dr Sam Goldstein enseigne à l'University of Utah. Ses conférences portent sur le développement de l'enfant et de la neuropsychologie. Il traite des adultes atteints de problèmes neurologiques et génétiques, ainsi que des personnes souffrant de traumatismes, de la maladie d'Alzheimer, de handicaps d'apprentissage et d'hyperactivité avec déficit de l'attention.

Roselyne Simon, âgée de 36 ans, avait grandi dans la misère. Elle vivait dans un quartier où les agressions, les homicides et le trafic de drogue étaient monnaie courante. L'un de ses frères avait été tué dans une guerre de gangs et l'une de ses soeurs était morte d'une surdose d'héroïne. Elle fut la seule de sa famille à réussir à s'inscrire à l'université. Installée dans un petit appartement au-dessus d'un bar, elle se rendait tous les jours à ses cours, après avoir passé de longues heures à travailler pour faire vivre sa jeune soeur et leur mère malade. Elle étudiait autant que possible à la bibliothèque universitaire, car le vacarme, à la maison, était intolérable. Après avoir obtenu son diplôme, elle a commencé à travailler pour un organisme d'assistance sociale. Elle a continué à suivre des cours du soir, afin d'obtenir une maîtrise en travail social.
Des adultes tels qu'Alex Proquin et Roselyne Simon possèdent une qualité particulière : la résilience. Leur succès ne se chiffre pas en revenu ou en salaire. Comme nous le verrons plus loin, le succès se définit par des relations positives, la satisfaction professionnelle et personnelle (par exemple, en notre qualité de mère, de père ou de collègue), ainsi que par un sentiment d'optimisme. Bien que certains cercles scientifiques aient tendance à limiter l'application du terme résilience aux individus qui ont surmonté des épreuves, c'est une notion qui devrait au contraire s'étendre à tous les aspects de notre vie, que nous ayons ou non vécu des moments difficiles. Tous, nous devons faire face à des situations stressantes ou désagréables. Personne ne peut prédire qui, parmi nous, devra un jour affronter l'adversité.
La résilience se définit donc par une attitude et une conception de la vie qui influent sur notre comportement et nos compétences.