.. Les qualités physiques. Volume 1, Les diamants neuromusculaires : l'explosivité et la puissance musculaire

Michel Dufour

Volodalen, Mezire, France

Sorti le 25/08/2009

Les qualités de puissance et d'explosivité sont considérées comme déterminantes dans de nombreuses disciplines sportives. Pour la première fois, un ouvrage propose une analyse complète, documentée et contradictoire de ses qualités. L'auteur fait le tour des exercices, des charges, des consignes, des tests et de la planification d'entraînement des qualités d'explosivité musculaire. L'objectif est d'apporter à l'entraîneur, au sportif, au préparateur physique, au technicien et à l'étudiant en sciences d (...)

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. Les qualités physiques. Volume 2, L'athlète et le guépard : la vitesse

Michel Dufour

Volodalen, Mezire, France

Sorti le 25/08/2009

Plus vite est souvent synonyme de victoire dans le monde de la performance sportive. La vitesse agit comme attracteur d'exploit sportif. Cet ouvrage est consacré à l'étude et aux moyens de développement de la qualité de vitesse des athlètes et des joueurs de sports collectifs. L'entraîneur, le préparateur physique, l'étudiant en sciences du sport trouveront une somme incomparable de données scientifiques et d'expériences de terrain capables de l'aider à comprendre et améliorer la vitesse des sporti (...)

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